Sakin olmak için ne yapmak gerekir? Farkındalık ve meditasyon egzersizleri sırasında daha sakin ve sabırlı olmak için ipuçları. … Kendinize olumlu telkinlerde bulunmaya başlayın. … Kendinize karşı sabırlı olun. … Kendinize hayatın kısa olduğunu hatırlatın. Sakin insan nasıl olur? “Sessiz” insanlar dinlemeyi bilirler. İnsanlara karşı önyargıları yoktur. Sağlıklı bir merak gösterirler, insanlarla ilgilenirler, onlara sorular sorarlar. Sadece kendileri hakkında konuşmakla yetinmezler. Sinirlilik anında nasıl sakin olunur? İçerik: Kısa molalar verin. Sorun yaratan unsurlardan uzak durun. Doğru iletişim yöntemlerini hatırlayın. Sakin bir insan olmak ne demek? “Sakin” bir kişi genellikle stresli veya zorlu durumlarda bile sakin, kendine hakim ve telaşsız kalan…
Yorum Bırak