Stres aşamaları nelerdir? Stresin ortaya çıkması için bireyin bedeninde çevreden etkilenen belirli biyokimyasal değişikliklerin meydana gelmesiyle bireyin beden sisteminin harekete geçmesi gerekir (Pehlivan, 1995). Bunlar alarm tepkisi, direnç ve tükenme aşamalarıdır (Johnstone, 1989: 4; Baltaş ve Baltaş, 1999: 26; Balcı, 2000: 21-23). Direnç aşaması nedir? Direnç evresi, vücudun stresin etkilerinden kurtulmaya çalıştığı bir evredir. Bu evre önemlidir çünkü bireye stresin etkilerini tanıma ve ondan kurtulmak için harekete geçme fırsatı verir. Direnç evresi yardım isteyerek, mola vererek veya diğer stres yönetimi stratejilerini uygulayarak yönetilebilir.13 Şubat 2024Direnç evresi, vücudun stresin etkilerinden kurtulmaya çalıştığı bir evredir. Bu evre önemlidir çünkü bireye stresin etkilerini…
Yorum Bırak