Sağlıklı bir hayat sürdürmek için neler yapılabilir? Bu kuralların en önemlileri; temizlik, sağlıklı beslenme, bedensel ve ruhsal egzersiz, düzenli yaşam tarzı, sigara, alkol, uyarıcı ve uyuşturucu maddelerden uzak durma, kazalardan kaçınma ve sorunlarla başa çıkmada doğru ve uygun yöntemleri kullanmadır. Sağlıklı bir yaşam için verilenlerden hangisi yapılmalıdır? Sağlıklı bir yaşam için dikkat edilmesi gerekenler: Alkol ve sigaradan düzenli olarak uzak durun. Kaliteli bir yaşam için ne yapmalı? Uzun ve sağlıklı bir yaşam için öneriler: Dengeli ve düzenli beslenin. Sağlıklı beslenme güçlü bir bağışıklık sistemi için çok önemlidir. … Düzenli egzersiz yapın. Vücudumuz hepimiz için önemlidir ve egzersiz uzun yaşamın sırlarından…
Yorum Bırak