Siyah üzüm hangi hastalıklara iyi gelir? Siyah üzümün vücuda faydaları şunlardır: Antioksidan bakımından zengindir. Demir emilimini artırarak kalp sağlığını destekler. Hafızayı güçlendirici etkisi vardır. Kemik gelişimine katkıda bulunur 1 Porsiyon siyah üzüm Kaç Tane? Siyah üzümler folat, potasyum ve demir açısından zengin bir meyvedir. Antioksidan ve lif açısından zengindir. Ayrıca yüksek kolesterole ve bazı kanser türlerine karşı koruyucu bir etkiye sahiptir. Bir porsiyon meyve yerine 10 siyah üzüm yiyebilirsiniz. Siyah üzüm mü faydalı beyaz üzüm mü? Üzümlerde bilinen 20 antioksidan vardır. Antioksidan içeriği siyah üzümlerde beyaz üzümlerden daha yüksektir. Renkli üzümlerdeki ana etken madde üzüm çekirdeklerindedir ve kalp hastaları çekirdekleriyle…
Yorum Bırak