Sabahları hangi bitki çayı içilmeli? Örneğin; yeşil çaylar uyarıcı etkisi ve kafein içeriği nedeniyle genellikle sabah veya öğleden sonra tüketilmesi önerilirken, limon, papatya gibi bitki çayları rahatlatıcı etkisiyle akşam saatlerinde tüketilmektedir. Akşamları hangi bitki çayı içilmeli? – Uykuya dalmanıza yardımcı olması için bitki çayları da tüketilebilir. Hafif bir yatıştırıcı (rahatlatıcı) etkisi olduğu bilinen melisa çayı, papatya çayı ve ıhlamur çayı içilebilir. Ancak burada unutulmaması gereken önemli nokta hazır çay poşetleri satın alıp içmektir. Sabah aç karna hangi bitki çayı içilir? Yeşil çay, kateşinler adı verilen antioksidanlar açısından zengindir ve gününüze başlamak için harika bir seçimdir. Bu antioksidanlar oksidatif stresle savaşmaya…
Yorum Bırak