Fitness yapmak neye iyi gelir? * Düzenli yapılan spor kişiye kuvvet verir ve kendini zinde hissettirir. * Kalori yakımı sağlayan ve bu nedenle kilo vermede oldukça etkili olan çok etkili bir spordur. * Vücut sıkılaştırma için en ideal sporlardan biridir. * Vücuttaki yağ miktarını azaltır ve kas kütlesini arttırır. Fitness’ın amacı nedir? Vücut geliştirmenin temel amacı kas hacmini ve kütlesini artırmak iken, fitness vücudun daha fit görünmesini sağlar. Sağlıklı bir yaşam sürmek ve vücudu formda tutmak için yapılan egzersizler olarak tanımlanan fitness, vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı olur. Fitness mantığı nedir? Fitness nedir sorusu, formda kalmak için yapılan bir dizi egzersiz…
Yorum Bırak